Actividades para Adultos Mayores sin salir de casa

Para los Adultos Mayores, estar todo el día en casa sin hacer nada suele resultar duro. Estas personas, especialmente si fueron muy trabajadoras en años anteriores, adoran hacer algo para entretenerse o sentirse útiles. Tanto para no aburrirse como para estar activas.

Afortunadamente, hoy en día hay muchas actividades para Adultos Mayores que pueden realizarse desde la tranquilidad del hogar. Y lo mejor es que son muy variadas, por lo que la personas las pueden escoger según su preferencia o posibilidad. Veamos algunas de ellas.

Para los adultos deportistas

Si al Adulto Mayor le gusta hacer ejercicios físicos, pero no puede salir de casa, hay varias opciones para estar en movimiento. Una de ellas es dar pequeños paseos dentro del hogar. Estos recorridos cortos por las habitaciones o pasillos le permitirán reactivar la circulación de sus piernas.

También puede optar por una rutina de ejercicios de estiramientos acorde a su edad y condición física. En Mi Dulce Compañía tenemos personal capacitado para ayudarles a realizar sus terapias físicas y terapias cognitivas.

Bailar resulta ideal para este tipo de Adultos Mayores. Hay tutoriales para bailar ritmos latinos, cumbia, merengue, bachata, zumba, danzón, tango o baile de salón. Ahora, si se quiere combinar el ejercicio y la relajación del cuerpo se puede optar por disciplinas como el yoga y el Tai Chi. 

Para los Adultos Mayores creativos

Si el Adulto Mayor es creativo o le gusta hacer manualidades, las actividades para hacer en casa son infinitas. Puede dedicarse a crear nuevos platos en la cocina o a mejorar alguna receta (si es que le gusta cocinar).

Pintar, coser o escribir son otras actividades que permiten poner a funcionar la creatividad. En el caso de la última, no es necesario que escriba cuentos o novelas, sino pequeños fragmentos de sus memorias o recuerdos. De igual forma, leer un buen libro es una actividad acorde para este tipo de adultos.

Las múltiples opciones que ofrece la tecnología

Para el Adulto Mayor que no pueda salir de casa, la tecnología viene a ser una tabla salvadora para su entretenimiento. A través de una computadora, tablet o Smartphone puede realizar diversas actividades.

En primer lugar, puede mantener el contacto con sus seres queridos a través de videollamadas por Facetime, Skype o WhatsApp. Algo que sin duda lo hará sentirse feliz; ya que, pese a la distancia, podrá ver el rostro de sus familiares y amigos.

Si le gusta leer, ver películas o series, lo puede hacer por medio de esos dispositivos. Incluso, puede visitar virtualmente las exposiciones de los museos más famosos del mundo o importantes parques y monumentos naturales. Todo eso sin moverse de la casa.

En estos aparatos también pueden ser descargados juegos digitales para la tercera edad. Algunos son los ya tradicionales crucigramas, sopa de letras o números, memoria, bingo, ajedrez y sudoku. Estos, además de entretener a los abuelos, contribuyen a mejorar sus facultades cerebrales.

En Mi Dulce Compañía el personal esta capacitado para poder descargar apps, música, juegos, etc. Lo cual ayudará al entretenimiento del Adulto Mayor vía dispositivos móviles.

Apps para Adultos Mayores

Lo mejor de todo es que a dispositivos como los Smartphone se les pueden descargar Apps para Adultos Mayores. Algunas de ellas, como Wiser, Big Launcher y Goodev están diseñadas para facilitarles a estas personas el uso del dispositivo móvil.

Por ejemplo, Wiser mejora la visibilidad de los iconos del móvil, amplía los botones y teclado. Además, simplifica la información de las aplicaciones. Big Launcher también mejora la accesibilidad del móvil y Goodev permite aumentar el volumen del dispositivo, así oyen mejor las notificaciones.

Asimismo, hay Apps para Adultos Mayores que más allá de entretenerlos, los ayudan en su día a día. Por ejemplo, algunas les recuerdan que deben tomarse un medicamento, el cumpleaños de un ser querido o si deben hacer alguna tarea.

Otras les proporcionan información para ayudarlos a controlar su peso o prevenir problemas de hipertensión. Incluso aplicaciones como Help Me les permiten a los Adultos Mayores ponerse en contacto rápidamente con policías, bomberos o ambulancias.

Ahora bien, sin importar las actividades para Adultos Mayores que estos prefieran hacer, lo más importante es que estén acompañados. Ya que, a ellos, les gusta estar en familia. Así que lo mejor es planificar actividades donde puedan compartir con sus hijos, nietos y demás parientes, por el momento a través de video llamadas para no ponerse en riesgo.