Musicoterapia para los Adultos Mayores

La música es una herramienta que nos sirve de refuerzo y nos acompaña cuando estamos sufriendo momentos difíciles a cualquier edad. Cuando cantamos no pensamos, solo sentimos. La música nos ayuda a disfrutar del presente, poniendo toda nuestra atención, y a olvidarnos durante un rato de nuestros problemas.

La música nos permite experimentar placer. Esto no es una apreciación subjetiva, sino que tiene un fundamento físico: escuchar música puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina, el neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo y el sueño, que inhibe emociones negativas como la ira.

La música, además, es comunicación, es social, lo que permite compartir el placer, la gratificación que supone la música, con otras personas. Así, cantar una canción en grupo ayuda a fortalecer los vínculos afectivos dentro del grupo.

De todos estos beneficios se sirve la musicoterapia.

La música puede tener un gran impacto en cualquier persona, pero además, en las personas Adultas Mayores, tiene la capacidad de liberar todo un torrente de memorias. 

Esta es una de las razones por las que la terapia musical es uno de los tratamientos más eficaces para las personas Adultas Mayores que sufren determinados tipos de enfermedades o trastornos.

Actualmente se está investigando y se están utilizando técnicas clínicas de musicoterapia neurológica para aplicarlas en el tratamiento de grupos de pacientes con diferentes enfermedades, tales como Parkinson, Huntington, Alzheimer, autismo, traumatismo cerebral, apoplejía, etc.

En las personas con Parkinson, el trabajo con patrones rítmicos regulares y constantes permite mejorar las funciones motoras, ya que el ritmo actúa como un estabilizador externo que hace que el cerebro pueda controlar el movimiento.

En las personas Adultas Mayores con demencia, por ejemplo, la musicoterapia permite mejorar la calidad de vida de las personas que la sufren:

• En las fases leves y moderadas de la demencia, la música puede contribuir a preservar las capacidades cognitivas y funcionales (lenguaje, atención, memoria), retrasando la dependencia.

• En las fases moderadas y avanzadas, la música permite a la persona desviar el foco de atención de los estímulos que no es capaz de interpretar hacia a un estímulo que tiene sentido y, por tanto, que ejerce un efecto calmante de la ansiedad. De esta manera, la música ayuda a reducir algunos síntomas conductuales de la demencia, como la agresividad física y verbal.

• En un estadio avanzado de la demencia, aunque la persona ha perdido la capacidad de procesar el lenguaje, todavía mantiene la capacidad de procesar la música, y así la música se convierte en una vía importantísima para conectarse con la propia identidad y para comunicarse con el entorno, con sus cuidadores, activando la memoria biográfica y las emociones asociadas a aquella música y facilitando la colaboración en las actividades básicas como la alimentación o la higiene.

Sesiones de relajación a través de la música

Cuando estamos relajados el tono muscular se distiende y nos situamos en un estado en el que podemos controlar los pensamientos y las emociones. De esta manera el estado de relajación alcanzado mediante la música nos ayuda a mantener una buena salud física, mental i emocional:

• Protegiendo los órganos del corazón de un desgaste innecesario provocado por las tensiones constantes.

• Facilitando el alivio del estrés provocado por algunas enfermedades.

• Calmando la mente y haciendo que el pensamiento sea más claro y eficaz.

Sesiones de estimulación cognitiva y expresión emocional con música

Conocer las preferencias musicales de los Adultos Mayores nos ayuda a hacer las sesiones más operativas, especialmente cuando la actividad tiene por objetivo la estimulación cognitiva y la expresión emocional de los residentes. Utilizando música que forman parte de la historia de los Adultos Mayores, trabajamos los recuerdos personales y la memoria, recordando la letra de las canciones.

Sesiones de terapia ocupacional y psicomotricidad con música

Trabajamos con el ritmo: dando palmadas, tocando instrumentos de percusión y, si la movilidad de los Adultos Mayores lo permite, incluso bailando. El trabajo del ritmo es beneficioso porque ayuda a reducir el riesgo de caídas en los Adultos Mayores que tienen problemas de equilibrio o dificultades para andar.

En Mi Dulce Compañía siempre nos preocupamos por nuestros Adultos Mayores, es por ello que tenemos diferentes actividades recreativas para ellos, incluyendo la música. 

Recuerda que siempre cuidaremos y veremos por los que cuidaron de ti.